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Le Yoga du rire avec Canton Jeunes

Actu Canton Jeunes

 

Le yoga du rire est une nouvelle activité tout public à partir de 6 ans, proposée par Canton Jeunes

depuis début septembre à la Vigie (4 bis rue de la coquaise) de Flamanville, deux samedis par mois de 10h à 11h

 

En quoi cela consiste ?

 

Il s’appuie sur une combinaison mêlant des rires, avec la respiration (et non les postures) du yoga.

L'association du rire et du yoga permet de travailler efficacement la souplesse et la tonicité, la relaxation,

la respiration.

Si la participation est timide au début, tout le monde se prendra au jeu par la suite et réapprendra

à rire de bon cœur sans se soucier d'être jugés.

 

 

 

 

Le Yoga du rire résumé en 5 points

communiqués par l’Université du Dr Kataria, Laughter Yoga International

1.  Le Yoga de rire est un concept unique où chacun peut rire sans raison,

sans recours aux blagues et même sans avoir de sens de l’humour.

2.  Le rire commence en groupe tel un exercice, en maintenant un contact visuel et en retrouvant

l’insouciance des enfants: il se transforme rapidement en véritable rire et devient contagieux.

3.  Nous l’appelons Yoga du Rire parce qu’il s’appuie sur une combinaison mêlant des rires avec

la respiration du yoga. Cela apporte plus d’oxygène au corps et au cerveau,

permettant de se sentir plus énergique et en bonne santé.

4.  Le concept du Yoga du rire est basé sur un fait scientifique :

le corps ne fait pas la différence entre un rire simulé et un rire spontané.

Dans le 2 cas, le pratiquant arrive aux mêmes bienfaits physiologiques et psychologiques.

5. C’est un docteur en médecine, le Dr Madan Kataria, qui inventa le yoga du rire en 1995 en Inde

et lança le premier club de rire dans un parc public à Mumbai avec une poignée de participants.

Aujourd’hui, le phénomène est planétaire et on recense des milliers de clubs de Yoga du rire dans plus de 72 pays.

 

   Animé par Marie Hildebrand

 

 Les prochaines dates :

24 novembre, 8 et 15 décembre, 12 et 26 janvier, 2 février, 2, 16 et 30 mars, 27 avril, 11 et 25 mai, 8 et 22 juin

 

 

 

 
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